降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
“阳”了之后，居家隔离如何消毒？****** 
“阳”了之后，居家隔离如何消毒？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 佰家富app软件 小红书回应融资10亿美元：不实消息 2024-04-07 佰家富app注册寻找城市之光：为你的城市代言 2024-06-01 佰家富app交流群对赌的代价：冯小刚郑恺需补偿华谊兄弟近8800万 2024-05-26 佰家富app登录现实版逆袭：废柴青年变身救人英雄 2024-07-03 佰家富app官方小夫妻买100平复式开启新生活 公婆来参观夸不停 2023-12-28 佰家富app走势图不断深化金融供给侧结构性改革 2024-08-14 佰家富app手机版APP保安为晕倒学生垫付多半月工资:捍卫有文化青年 2024-05-06 佰家富app赔率网络游戏新规后的首个寒假，孩子们有新变化吗？ 2024-09-29 佰家富app娱乐当妈or想当妈？袁立晒怀抱宝宝照片引猜测 2023-11-24 佰家富app必赚方案并非太惨，只是太懒的三大生肖 2024-03-02 佰家富app网投打破不生育传言！吴奇隆48岁大龄得子... 2024-05-20 佰家富app网址王健林宣布万达集团重返足球圈 俱乐部将采取中性名称 2023-11-28 佰家富app规则中国海军与东南亚国家在青岛进行联合军演 2024-08-21 佰家富app攻略新品|阿玛尼制造商直供 2024-02-03 佰家富app计划南非洪水过后被垃圾"占领" 2024-01-19 佰家富app为中国7000万同志正名和服务 2024-08-05 佰家富app官方网站 南海上演全武行，越南海警船高速撞向印尼军舰，双方展开接舷战 2024-04-29 佰家富app官网"懒得载你"!好友集资送新车 男子傻站车前泪崩 2024-06-15 佰家富app开奖结果回归都市：女神的近身兵王 2024-09-27 佰家富app客户端下载2018年4大银行净赚9493亿 2023-12-28 佰家富app登录 中国海军展示出极强的自信，外军：我们不敢 2024-01-20 佰家富app返点变味的租房“生意经” 2024-05-26 佰家富app下载俄登陆舰造了14年 远不及中国071 2023-12-26 佰家富app官网网址摊上大事了！周星驰电影投资人涉嫌非... 2023-12-18  ) 佰家富app地图 |
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